Spor Yaparken Kullanılabilecek En İyi 11 Mobil Uygulama

Teknoloji her geçen gün gelişiyor ve bu gelişmeyle birlikte hayatımızı kolaylaştıracak uygulamalar karşımıza çıkıyor. Spor yapmak aslında herkesin istediği bir şeydir ama gerek iş yoğunluğu gerekse yeterince motive olamayışımızdan dolayı bir türlü başlayamıyoruz. İşte sizi spor yapmaya teşvik ederek motivasyonunuzu arttırabilecek 11 uygulama:

fikrimesai-moves-app-uygulamasi1. Moves

Yürüyüş sırasında atılan adımların sayısını, mesafeyi ve zamanı otomatik olarak kaydeden bir uygulama. Gidilen yerleri de GPS ile takip ederek harita üzerinde işaretliyor. Böylece bir günde ne zaman ve nerede olduğunuzu görebiliyorsunuz.

Yaptığınız hareketlerin takip edilmesi gerektiği için GPS kullanan uygulamanın çok büyük bir dezavantajı var. Uygulamayı kapasanız da, o her şekilde arka planda GPS’i kullanıyor. Ve bunu 24 saat yapıyor. Yani her an her yerde GPS’in açık kalmasına sebep oluyor. Tabi bu da çok büyük pil sorunlarını beraberinde getiriyor.

Ücretsiz şekilde indirilebilen uygulama iOS ve Android telefonlarda kullanılabiliyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-runkeeper-uygulamasi2. RunKeeper

Aktivite kayıt uygulaması. GPS sensörü ile aldığınız mesafeyi hesaplayabiliyor. Anlık hızınızı ve eylem sonundaki ortalamayı da görebiliyorsunuz.

Elbette güzergahı da işaretleyebiliyor ve yakılan kaloriyi gösteriyor. Birçok spor dalını da destekliyor. Ayrıca programlanarak hedeflenen mesafe sonunda kullanıcıyı uyarıyor. Verileri paylaşma ve oyunlara katılma gibi özellikleri de bulunuyor.

Uygulamayı App Store ve Google Play’dan ücretsiz şekilde indirebilirsiniz.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-sworkit-uygulamasi3.Sworkit

Evde aletsiz spor yapmak için hazır programlar sunan bir uygulama. Vücudun her bölgesini çalıştıran egzersizleri içeriyor.

Hedeflenen çalışma şekli ve süre seçilerek kullanıcıya özel bir çalışma programı sunuyor. Ayrıca süre sayımı da yaparak antrenmana eşlik eden uygulama ile bir çok ısınma, vücut geliştirme, kardiyo ve yoga hareketlerini öğrenebilirsiniz.

AppStore, Google Play ve Amazon Apps’ten ücretsiz şekilde sunuluyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Amazon Apps)

fikrimesai-jefit-uygulamasi4. JeFit

Uygulama, aletli ve aletsiz sayısız hareketi animasyonlu olarak gösteriyor. Ayrıca her bölgeye özel veya çalışma şekline göre etkili hazır egzersiz programları da sunuyor.

Değişimleri kaydederek gelişimlerin rakamsal olarak takip edilmesini sağlıyor.

Uygulama İOS işletim sistemine sahip iPhone ve iPad cihazlarında ve Android işletim sistemine sahip akıllı telefonlar ve tabletlerde  kullanılıyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-myfitnesspal-uygulamasi5. MyFitnessPal

Kalori sayımı yaparak diyet yapmayı kolaylaştıran uygulamanın geniş veritabanı sayesinde yenen her gıdanın enerji değerine ulaşılabiliyor.

Girilen kişisel bilgilerle günlük olarak alınması gereken kalori miktarının aşılmaması için kullanıcıyı uyarıyor.

Ayrıca arkadaşlarınızı da ekleyerek onların başarılarını takip edebiliyorsunuz ve bu da motivasyon kaynağı oluyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Windows Phone)

fikrimesai-instant-heart-rate-uygulamasi6. Instant Heart Rate

Instant Heart Rate, nabız ölçen bir uygulamadır. Ölçümü kan dolaşımı sonucu işaret parmağında oluşan renksel değişiklikleri işleyerek gerçekleştiriyor.

Özellikle kardiyo çalışmaları sırasında kalp ritminin ayarlanması gereken durumlarda kullanılabiliyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

 

fikrimesai-water-your-body-uygulamasi7. Water Your Body

Spor aktivitelerini destekleyen en önemli ayrıntılardan biri de su tüketimidir.

Uygulama ile günlük su ihtiyacınızı öğrenebilir ve bu ihtiyaca göre su içebilirsiniz. Şişe veya bardak gibi çeşitli ebatlarda girilebilen tüketim bilgileri mililitre olarak kaydediliyor.

Geriye yalnızca kullanıcının kilosunu girmesi kalıyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-sleepbot-uygulamasi8. SleepBot

Alarm uygulaması. Ancak bu uygulamayı farklı kulan kullanıcısının uyku sırasındaki hareketlerini ve seslerini dinleyebilmesi. Böylece uyanmaya en uygun olunan anı belirliyor.

Uygulama uyuma zorluğu çekenler için rahatlatıcı sesler de çalabiliyor.

Uygulamayı App Store ve Google Play’den ücretsiz olarak indirebilirsiniz.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-tunein-radio-online-radyo-uygulamasi9. TuneIn Radio

Spor yaparken müzik dinlemek konsantrasyonu arttırabiliyor.

Dünyanın neredeyse tüm ülkelerinden farklı radyoları değişik kategorilere göre sıralayan uygulamanın ses kalitesi de oldukça iyi.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-nike-training-club-uygulmasi10. Nike+ Training Club

Yükleme ve kayıt işleminden sonra uygulamaya girdiğinizde karşınıza “Haftanın antrenmanı” çıkıyor. Bunun dışında kullanıcıların en çok tercih ettiği programları da görebilmek mümkün.

Program seçimini incelmek, sıkışlamak, güçlenmek ve odaklanmak şeklinde dört temel kategoriden seçiyorsunuz. Ardından programın süresi ve zorluk seviyesini belirliyorsunuz ve istekleriniz doğrultusunda programlar karşınıza geliyor.

Tamamen Türkçe olan uygulama App Store ve Google Play marketten indirilebiliyor.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

fikrimesai-johnson-and-johnson-seven-minute-uygulamasi11. Johnson & Johnson 7 Minute

Uygulamada zorluğu ve yoğunluğu ayarlanabilen, her seviyede sporcuya hitap eden videolu yedi dakikalık programlar bulunuyor.

Videoların görsel anlamda teşvik edici ve tekniği doğru uygulamak açısından yararlı olduğu bir gerçek.  Programın kişisel antrenör özelliği de var.

Seçtiğiniz programlar ve hedefleriniz arasında size yol göstermesi önemli bir özellik.

Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (iOS)
Uygulamanın indirmek için tıklayınız. (Android)

Yazar: Fikri Mesai

Bir Cevap Yazın